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健康南瓜泥
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鞘琳镣闷吠

我很喜欢吃南瓜,去超市的时候,时不时都会买些回来。有的时候做南瓜饭,有的时候做南瓜汤,有的时候南瓜馒头。要做南瓜馒头,自然要先做南瓜泥了。做好的南瓜泥不止可以做馒头,而且还可以做其他面食。除了这些,还可以做南瓜粥,总之用处很多。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 900g
搅拌机 1台
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好原材料:南瓜。建议大家买整个南瓜,这样保存的时间比较长,而且比较新鲜。
  • 步骤 2/7
    南瓜去皮,洗净,切薄片。
  • 步骤 3/7
    将南瓜片放在蒸锅里,上锅蒸熟。
  • 步骤 4/7
    蒸熟的南瓜盛出来,让它稍微冷却。
  • 步骤 5/7
    冷却后的南瓜倒入搅拌机里,启动搅拌功能。
  • 步骤 6/7
    这是搅拌后的南瓜泥,不够细腻,所以我们再搅拌一次。
  • 步骤 7/7
    第二次搅拌后的南瓜泥,很细腻了吧。 碎碎念:
小贴士

1、如果用南瓜泥来做面食,第6步的状态就可以了。如果要求比较高,就做到第7步的状态。

发布于 2020-01-07
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