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微波炉快手南瓜泥
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甜甜的南瓜泥，健康又美味。

食材
南瓜 一小碗
牛奶 150ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    南瓜去皮切薄片，放入平盘中，覆上保鲜膜，微波3分钟。每家微波炉功率不同，仅参考。
  • 步骤 2/2
    将熟南瓜放入料理机，加入牛奶，打成泥。牛奶的量需要根据南瓜水份调整。较稠的南瓜泥更适合用来做蘸酱。
发布于 2019-01-01
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