胡萝卜炒茭白 - 胡萝卜炒茭白的做法,胡萝卜炒茭白怎么做好吃,胡萝卜炒茭白的家常做法 - 京细菜谱

胡萝卜炒茭白

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欣怡foresee

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茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，又名茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节。茭白作为一种比较稀奇的食材，美味受到很多人的青睐，食疗作用对身体的健康有着很大的帮组合，并且肉质比较青嫩，蛋白质的含量比较高，是不错的保健食材。

时间:10分钟内

食材

茭白 2根

胡萝卜半根

油适量

盐 3g

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤 1/10

茭白、胡萝卜去皮。胡萝卜用半根。
步骤 2/10

茭白切片。
步骤 3/10

胡萝卜切片。
步骤 4/10

大蒜切碎。
步骤 5/10

锅中放油。
步骤 6/10

放大蒜碎。
步骤 7/10

放胡萝卜。
步骤 8/10

放茭白。
步骤 9/10

加盐。
步骤 10/10

炒熟盛出即可。

小贴士

少炒一会即可。

发布于 2019-09-19