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南瓜汤
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楚楚可人filament

南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。今天做一道南瓜汤

时间:10-30分钟
食材
南瓜 250g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜去皮切开
  • 步骤 2/5
    切成小块
  • 步骤 3/5
    放在炖锅内加入水
  • 步骤 4/5
    蒸上20分钟
  • 步骤 5/5
    把蒸熟的南瓜碾碎即可食用
小贴士

南瓜去皮切开后切块,放在小炖锅内对20分钟,取出碾碎,很甜直接喝即可。

发布于 2019-09-03
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