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香椿炒蛋
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我的神啊麻直枘

中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。香椿品种很多,根据香椿初出芽苞和子叶的颜色不同,基本上可分为紫香椿和绿香椿两大类。属紫香椿的有黑油椿、红油椿、焦作红香椿、西牟紫椿等品种;属绿香椿的有青油椿、黄罗伞等品种。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春天开始发芽,香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品菜系;传统菜口味:鲜咸工艺:炒

时间:10分钟内
食材
香椿 100g
鸡蛋 3个
适量
适量
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    这就是香椿树
  • 步骤 2/13
    香椿
  • 步骤 3/13
    清洗
  • 步骤 4/13
    切碎
  • 步骤 5/13
    鸡蛋
  • 步骤 6/13
    打出来
  • 步骤 7/13
    打散
  • 步骤 8/13
    放入香椿碎,放盐
  • 步骤 9/13
    搅拌一下
  • 步骤 10/13
    油锅烧热
  • 步骤 11/13
    倒入
  • 步骤 12/13
    翻炒
  • 步骤 13/13
    结块了就可以盛出来了,放上几颗枸杞点缀一下,就可以上桌了。
小贴士

此菜具有滋阴润燥,泽肤健美的功效。适用于虚劳吐血,目赤,营养不良,白秃等病症。常人食之可增强人体抗病防病能力。这道菜是体质偏寒,脾胃虚弱,大便不通的人的佳选。

香椿食之不可过量。

香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。

香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,含量远高于一般蔬菜。食用可以越早越嫩硝酸盐含量月少,还可以在食用前汆水去除硝酸盐。

发布于 2019-09-05
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