jxcaipu logo
海米菜花
7.8万 热度 956 收藏
歪头少女rrr

海米与菜花也算绝配吧海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的,海米的营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源

时间:10-30分钟
食材
海米 20g
菜花 300g
适量
适量
红辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菜花焯水
  • 步骤 2/8
    海米用温水泡一下
  • 步骤 3/8
    热油,炸香红辣椒
  • 步骤 4/8
    放入海米,炒香
  • 步骤 5/8
    放入菜花翻炒
  • 步骤 6/8
    放入少许盐
  • 步骤 7/8
    用泡海米的水,拌入少量淀粉
  • 步骤 8/8
    收汤,关火
小贴士

炒菜花的时间要短

发布于 2019-08-02
相关菜谱
写评论