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黄桃糯米粥
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醉春久醉绕心弦

黄桃的营养十分丰富,它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 50g
黄桃 1个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    糯米洗净
  • 步骤 2/9
    黄桃洗净
  • 步骤 3/9
    黄桃切块
  • 步骤 4/9
    电饭锅中放水
  • 步骤 5/9
    放入糯米
  • 步骤 6/9
    放入黄桃
  • 步骤 7/9
    放入冰糖
  • 步骤 8/9
    煮至水沸,闷10分钟
  • 步骤 9/9
    盛碗
小贴士

1、黄桃最好去皮,味道更好;

2、糯米闷至软烂,味道才会更好。

发布于 2019-06-27
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