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木瓜糯米粥
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木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、木瓜酚、柠檬酸、黄酮类等成分。性平、微寒，味甘。有助消化、消暑解渴、润肺止咳、保健、美容等功效。木瓜搭配牛奶有消除疲劳、润肤养颜之作用。木瓜糯米粥，挺适合女生的一款粥呵，甜甜糯糯好粥道哦~O(∩_∩)O~

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 200g
糯米 80g
大米 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜去皮切丁。
  • 步骤 2/6
    米洗净。
  • 步骤 3/6
    砂锅加水烧热，放入米大火煮开转小火慢煮。
  • 步骤 4/6
    煮至米开花、汤粘稠时放入木瓜丁，大火煮开转小火煮3分钟。
  • 步骤 5/6
    放入冰糖，煮至冰糖溶化。
  • 步骤 6/6
    盛出即可~
小贴士

可以根据个人口味和喜好选择是否放入冰糖。

冰糖也可以用白糖代替。

发布于 2019-06-13
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