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南瓜糯米粥
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老顽童immigrate

南瓜营养丰富，我做的这个粥 十分的有营养，适用于脾虚气弱、营养不良的人，还十分适合宝宝喝，也十分适合老年人喝，可以控制饭后血糖的升高。

食材
南瓜 1/2个
糯米 50g
白糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜去皮切片
  • 步骤 2/9
    微波炉高火十八分钟后取出。
  • 步骤 3/9
    用勺子压成泥。
  • 步骤 4/9
    锅里下适量的清水，下南瓜泥。
  • 步骤 5/9
    糯米粉适量，加水调成糊
  • 步骤 6/9
    南瓜糊煮开。
  • 步骤 7/9
    慢慢倒入糯米糊。
  • 步骤 8/9
    再次煮开，加适量的白糖调味。
  • 步骤 9/9
    好了看着不错把。
小贴士

糯米粉一次不要下太多，要适量。也可以加糯米直接做糯米粥。糯米要提前一天泡好。

发布于 2022-05-22
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