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香浓南瓜粥
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南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性
时间:1-2小时
食材
大米
50g
南瓜
200g
水
适量
白砂糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
大米先洗净;
步骤 2/7
泡半个小时。
步骤 3/7
南瓜切开。
步骤 4/7
切成小丁。
步骤 5/7
加入米饭内加入足够的水(因为是小宝宝作为主粮,所以水加的较少)
步骤 6/7
煮一个小时即可。
步骤 7/7
盛出加入糖即可。
小贴士
南瓜最好选外形完整,带瓜梗,梗部坚硬且有重量感的为好。
发布于 2020-05-15
268
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