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香糯南瓜浓汤
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蝶舞淺夏晨轩

香糯南瓜浓汤

时间:10-30分钟
食材
南瓜 280g
糯米 20g
纯牛奶 250ml
盐 少许
炼乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    糯米提前浸泡1个小时左右
  • 步骤 2/8
    准备好食材
  • 步骤 3/8
    南瓜洗净去皮切小块
  • 步骤 4/8
    锅中倒入适量的清水，放入蒸架，把切好的南瓜块上锅大火蒸10分钟左右
  • 步骤 5/8
    蒸熟的南瓜块稍放凉倒入搅拌容器内，泡好的糯米也倒进去
  • 步骤 6/8
    倒入牛奶，搅拌成浆汁
  • 步骤 7/8
    将搅拌好的浆汁倒到锅里小火煮，加少许盐提味，边煮边用勺子搅拌，煮开即可
  • 步骤 8/8
    煮好的浓汤依据个人口味适量调入炼乳即可享用啦
小贴士

1.糖尿病患者要慎食。

2.南瓜要选金黄的老南瓜。

发布于 2020-08-24
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