南瓜浓汤 - 南瓜浓汤的做法,南瓜浓汤怎么做好吃,南瓜浓汤的家常做法 - 京细菜谱

南瓜浓汤

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南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有"蔬菜之王"的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。

南瓜浓汤，是一道吃西餐常常备有的汤，非常美味。

时间:10-30分钟

食材

南瓜 250g

洋葱半个

红肠 60g

面粉 40g

黄油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

准备好食材
步骤 2/10

南瓜去皮，洗净，切薄片，隔水蒸熟，
步骤 3/10

洋葱切小块，红肠切丁，
步骤 4/10

面粉炒熟盛出，
步骤 5/10

锅里放入黄油，
步骤 6/10

放入洋葱，红肠煸炒至熟，
步骤 7/10

放入南瓜，
步骤 8/10

放入牛奶，加点黑胡椒粉，
步骤 9/10

放入熟面粉搅拌一下，煮开，关火。
步骤 10/10

把锅里的食材与汤汁全部放入搅拌机，搅拌成浓汤即可装盘享用。

小贴士

1.南瓜也可以放入清水煮熟.

发布于 2024-10-24