jxcaipu logo
香香南瓜粥
4.8万 热度 93 收藏
银耳汤

夏天，不想吃饭的时候，胃口不好的时候。来一碗南瓜粥，挺棒的哦。也挺爽口哦。保护胃粘膜、帮助消化：防治糖尿病、降低血糖：：促进生长发育：一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用，小朋友也适合哟；

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 300g
大米 150g
油 适量
盐 适量
葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜洗净去皮切小块
  • 步骤 2/7
    大米洗净用水浸泡十分钟
  • 步骤 3/7
    南瓜和大米放入高压锅中。加足够的水。
  • 步骤 4/7
    倒入几滴食用油。加盖，煮约45分钟即关火
  • 步骤 5/7
    解压后，搅匀，好香。南瓜的清香
  • 步骤 6/7
    加盐和葱花调味。
  • 步骤 7/7
    可以开吃了。
小贴士

煮粥的时候加几滴油，煮出来更香浓哦。

发布于 2019-09-25
22
相关菜谱
写评论