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奶香南瓜粥
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参差handout

这个粥尤其适合在早餐时段享用，即有营养，又美味，而且热量也够，喝了它，保证你一上午都精神百倍。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 150g
牛奶 适量
黑白淡奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好需要的黑白淡奶
  • 步骤 2/8
    南瓜事先用锅蒸熟
  • 步骤 3/8
    把南瓜放入料理机中，加入牛奶
  • 步骤 4/8
    启动蔬果键
  • 步骤 5/8
    搅拌均匀
  • 步骤 6/8
    搅拌完成的南瓜糊倒入容器中，再加入适量的黑白淡奶
  • 步骤 7/8
    轻轻拌匀
  • 步骤 8/8
    倒入杯中即可
小贴士

也可加入适量白糖

发布于 2019-10-30
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