小炒菜花 - 小炒菜花的做法,小炒菜花怎么做好吃,小炒菜花的家常做法 - 京细菜谱

小炒菜花

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花菜又叫菜花，它含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维，维生素和钙，磷，铁等矿物质。特别是维生素可的含量很高，适合所有人食用。

时间:10分钟内

食材

菜花 1个

油适量

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/6

把菜花掰成一朵一朵的小花，洗净。
步骤 2/6

葱姜切好，加一个红菜椒切丝。
步骤 3/6

锅里油烧热下入葱姜。
步骤 4/6

菜花入锅炒，翻炒至7分熟，放适量盐。
步骤 5/6

菜花快熟时加入红椒，再炒几下，加入鸡精。
步骤 6/6

出锅装盘。

小贴士

菜花不用水煮，直接炒会更入味

发布于 2022-08-07