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海鲜焗饭
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我对你有想法鸭

喜欢吃米饭，喜欢海鲜，喜欢奶酪，我都把它们搁都一块了喜爱程度可想而知~~

时间:10-30分钟
食材
米饭 1碗
青椒 1/4个
红椒 1/4个
洋葱 1/4个
鲜虾 9只
蛤蜊 9个
鱿鱼 1小条
油 适量
盐 适量
牛奶 1匙
奶酪 适量
亨氏番薯酱 1汤匙
黑胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    配料。
  • 步骤 2/10
    蛤蜊洗净； 鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片； 虾去壳去虾线洗净；
  • 步骤 3/10
    青、红椒、洋葱分别切粒；
  • 步骤 4/10
    虾仁和鱿鱼分别焯水； 蛤蜊入开水煮开壳后捞出；
  • 步骤 5/10
    虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱，调入适量盐和黑胡椒粉拌匀；
  • 步骤 6/10
    米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀；
  • 步骤 7/10
    烤盘刷少许油，把米饭铺在底部，铺一层奶酪；
  • 步骤 8/10
    然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊；
  • 步骤 9/10
    再铺一层奶酪；
  • 步骤 10/10
    入预热200°C的烤箱中层，烤20分钟左右至表面金黄即可。
小贴士

老少皆宜

发布于 2019-07-01
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