鱼块金针菇 - 鱼块金针菇的做法,鱼块金针菇怎么做好吃,鱼块金针菇的家常做法 - 京细菜谱

鱼块金针菇

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庄祭日危哀

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三文鱼，西兰花和金针菇的营养价值都很高，这样搭配吃起来不会腻。

时间:10-30分钟

食材

三文鱼 150克

金针菇 100克

西兰花 100克

青椒适量

胡萝卜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材：金针菇和西兰花用开水焯一下。
步骤 2/9

热锅放油，放入葱姜蒜爆出香味。
步骤 3/9

放入三文鱼块。
步骤 4/9

依次放入料酒，醋和酱油。
步骤 5/9

放入适量水。
步骤 6/9

放入金针菇。
步骤 7/9

炖至汤汁浓稠一些时，放入青、红椒和胡萝卜，再加入少许盐即可。
步骤 8/9

将焯熟的西兰花摆成一圈。
步骤 9/9

将鱼块儿倒入盘中并撒上香菜，色泽鲜艳有营养。

小贴士

无

发布于 2020-08-13