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蚝豉虾米焖萝卜
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恨灵雕

萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。！（每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！不宜食用萝卜者：青萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用

时间:10-30分钟
食材
虾米 50g
蚝豉 5个
油 1勺
盐 1勺
蚝油 1勺
姜 5g
葱 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把萝卜去皮切块
  • 步骤 2/8
    准备好虾米，蚝豉，姜
  • 步骤 3/8
    把虾米，蚝豉，姜用油爆香
  • 步骤 4/8
    然后放入萝卜
  • 步骤 5/8
    放入适量的水焖
  • 步骤 6/8
    焖20分钟后，放入少许的盐搅拌
  • 步骤 7/8
    最后放入蚝油搅拌均匀即可
  • 步骤 8/8
    已经做好的成品
小贴士

要把虾米，蚝豉爆香出味，煮萝卜要后面放盐要不然萝卜很难煮软烂

发布于 2020-03-10
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