红豆大枣煲薏米 - 红豆大枣煲薏米的做法,红豆大枣煲薏米怎么做好吃,红豆大枣煲薏米的家常做法 - 京细菜谱

红豆大枣煲薏米

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奚笑天沙

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今天将薏米、红枣与红小豆搭配在一起，做了这份红豆大枣煲薏米，清香可口，营养丰富。而且薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

时间:30分钟-1小时

食材

薏米 50g

红小豆 50g

清水适量

大枣适量

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好食材
步骤 2/9

薏米淘洗干净
步骤 3/9

红小豆淘洗干净
步骤 4/9

大枣洗净
步骤 5/9

一起倒入锅中
步骤 6/9

添适量清水
步骤 7/9

盖盖，调至煲汤键
步骤 8/9

做好了
步骤 9/9

可以喝喽

小贴士

喜欢喝甜的，可以放点冰糖。

发布于 2019-08-07