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红豆大枣枸杞浆
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今天我做了一款适合女性朋友经期喝的补血豆浆。食材有红豆、红枣、枸杞，用豆浆机打磨成浆，再加入红糖，即调剂口味，又能增加补血益气的功效。女性朋友都来试一试吧，女人要狠狠的爱自己哟！

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 50g
红枣 适量
枸杞 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    红枣 红豆 枸杞准备好
  • 步骤 2/11
    红豆用清水洗过 泡上
  • 步骤 3/11
    红枣也用清水泡大 去核 切块
  • 步骤 4/11
    泡好的红豆放入豆浆桶里
  • 步骤 5/11
    放入红枣
  • 步骤 6/11
    放入枸杞
  • 步骤 7/11
    放入适量的清水 豆浆机开始工作了
  • 步骤 8/11
    磨出的豆浆可过滤
  • 步骤 9/11
    放入红糖 调均匀
  • 步骤 10/11
    也可不过滤 直接放入红糖
  • 步骤 11/11
    特别适合经期的女性朋友饮用呢
小贴士

不过滤效果更好 口感略差

发布于 2020-03-04
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