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大枣枸杞米饭
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昌弹指灭世

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。大枣枸杞米饭若经常食用，能养血保血，改善血液循环。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 500g
枸杞 10g
大枣 20g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：枸杞、大枣、大米。
  • 步骤 2/7
    大枣放入水里泡软
  • 步骤 3/7
    把洗净的大米、枸杞、大枣放入电饭锅里。
  • 步骤 4/7
    加适量的热水。
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
  • 步骤 6/7
    煮好的枸杞大枣饭
  • 步骤 7/7
    米饭装碗即可食用。
小贴士

按钮跳起，再焖十到二十分钟。

发布于 2020-02-27
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