黑米枸杞米饭 - 黑米枸杞米饭的做法,黑米枸杞米饭怎么做好吃,黑米枸杞米饭的家常做法 - 京细菜谱

黑米枸杞米饭

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黑米营养丰富，含丰富的蛋白质，维生素及矿物质，黑米具有很好的药用价值，益气活血，明目养肝等，经常食用黑米，可以防治头晕目眩、贫血、乌发等，黑米一定要煮软了在吃，以防消化不好。

时间:30分钟-1小时

食材

大米 400g

黑米 130g

枸杞子 8g

烹饪步骤

步骤 1/9

主料：大米、黑米、枸杞子。
步骤 2/9

大米用清水洗两遍。
步骤 3/9

黑米用清水洗两遍，用热水泡半小时。
步骤 4/9

电饭煲内胆里放入水，用热饭功能把黑米放入煮十五分钟。
步骤 5/9

在把大米跟洗净的枸杞子放入，根据自己喜欢吃米饭的软硬放入适量的水。
步骤 6/9

盖上电饭煲锅盖，选煮米饭功能，开始工作。
步骤 7/9

米饭煮好了，电饭煲自动提示。
步骤 8/9

把煮好的米饭，用饭铲松散。
步骤 9/9

把黑米米饭装入碗里即可食用。

小贴士

黑米泡半小时，在煮十五分钟，放大米枸杞子，这样煮出来的米饭，黑米松软。

发布于 2022-07-26