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大枣枸杞泡水
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Keeey丶

继续养生保健茶汤水。前面有健脾开胃、消食化积的“山楂茶”,去暑清热、泻火养生、清肝明目的“菊花茶”,今天的是“大枣枸杞泡水”----养胃健脾、补血养颜、补肾益精、养肝明目。枸杞的主要功效:滋补肝肾、益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

时间:10分钟内
食材
大红枣 20g
枸杞 5g
开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将枸杞泡入水中几分钟。
  • 步骤 2/7
    然后冲洗干净备用。
  • 步骤 3/7
    将枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。
  • 步骤 4/7
    去除枣核,分成四瓣。
  • 步骤 5/7
    将大枣和枸杞放入茶壶中。
  • 步骤 6/7
    冲入开水。
  • 步骤 7/7
    约泡上十分钟即可饮用。
小贴士

大枣对牙齿的腐蚀很厉害,吃后要及时漱口、刷牙。

发布于 2022-09-02
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