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孜香四季豆炒肉
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四季豆的营养价值含有大量的维生素、可溶性纤维、以及铁元素，能有效的降低胆固醇，稳定血压的平衡，减少心脏的负担。

时间:10-30分钟
食材
四季豆 400g
猪肉 100g
蒜头 少许
盐 少许
孜然粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    原料：四季豆，猪肉 配料：蒜头，盐，孜然粉
  • 步骤 2/10
    蒜头去皮，四季豆切段，猪肉切成薄片（用酱油，生粉，料酒，糖腌制一会儿）
  • 步骤 3/10
    油锅倒油加热，肉片下锅翻炒至变色捞出
  • 步骤 4/10
    再倒入少许的油蒜头煸香，四季豆下锅翻炒
  • 步骤 5/10
    加入适量的盐
  • 步骤 6/10
    少许的开水焖至一会儿
  • 步骤 7/10
    接着倒入炒好的肉片
  • 步骤 8/10
    放入适量的孜然粉
  • 步骤 9/10
    翻炒均匀入味了即可
  • 步骤 10/10
    成品
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无

发布于 2020-03-27
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