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柠香甜豆花
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molecular柯南
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天气凉下来了,请你吃一碗暖暖的、贴心的豆花。
时间:10分钟内
食材
内酯豆腐
1盒
柠檬
半只
黄片糖
50g
盐
5g
烹饪步骤
步骤 1/4
先用大火烧开水,加5g盐,把豆腐煮5分钟,然后榨柠檬汁。
步骤 2/4
柠檬汁和黄糖、100ml水混合,煮开,熬3分钟。
步骤 3/4
最后用一支扁扁的勺子铲出豆腐来,浇上糖汁。
步骤 4/4
点缀上一点柠檬皮丝就好了。
小贴士
豆腐虽好,一次食用也不要过量,豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
发布于 2024-05-03
186
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