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蒜蓉炒菜花
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褚夏双勤

很久没吃菜花了，因为平时看到的都是好大一个，今天看到有小个的毫不犹豫的买回来，素炒吃着很脆嫩，比肉还受欢迎

时间:10分钟内
食材
菜花 1个
油 适量
盐 适量
酱油 适量
蒜头 2粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材准备
  • 步骤 2/10
    食材准备
  • 步骤 3/10
    锅中放入水，烧开
  • 步骤 4/10
    水烧开后倒入菜花焯水一分钟，可以分解农药，也不用担心里面有小虫子
  • 步骤 5/10
    一分钟后，捞出来备用
  • 步骤 6/10
    重新热油锅，放入蒜蓉爆香
  • 步骤 7/10
    然后倒入花菜，大火翻炒
  • 步骤 8/10
    水份变干后，加入酱油，盐
  • 步骤 9/10
    翻炒均匀即可
  • 步骤 10/10
    可以开吃了
小贴士

无

发布于 2019-12-11
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