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葱油南瓜
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旭炎执笔写花凄

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用

时间:10-30分钟
食材
南瓜 1段
盐 适量
鸡精 适量
葱 适量
油 适量
味极鲜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材有南瓜一块
  • 步骤 2/9
    南瓜去皮馕切片洗净备用
  • 步骤 3/9
    葱切段备用
  • 步骤 4/9
    锅中放入适量油倒入葱爆香
  • 步骤 5/9
    倒入南瓜翻炒片刻
  • 步骤 6/9
    加入适量味极鲜翻炒
  • 步骤 7/9
    加入少量盐调味
  • 步骤 8/9
    出锅前加入鸡精和葱调味
  • 步骤 9/9
    炒好后装入盘中就可以开动啦
小贴士

南瓜一定要注意，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。

发布于 2019-08-07
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