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牛奶花生粥
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乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。
时间:30分钟-1小时
食材
牛奶
500ml
花生
50g
大米
300g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
准备大米
步骤 2/6
米加水开煮
步骤 3/6
快好时加入牛奶熬
步骤 4/6
搅匀
步骤 5/6
做好
步骤 6/6
盛碗
小贴士
粥做好了再加牛奶熬会
发布于 2019-07-24
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