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牛奶燕麦粥
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淡雅construction

燕麦片牛奶粥富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用．能降低胆固酵，有降脂、减肥作用。我的牛奶燕麦粥是原味的，更健康。

时间:10分钟内
食材
燕麦片 100g
牛奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备牛奶和燕麦片。
  • 步骤 2/5
    碗中放入适量的麦片。
  • 步骤 3/5
    倒入烧开的热水。不要太多水。
  • 步骤 4/5
    放入微波炉高火1分钟。取出搅拌一下。
  • 步骤 5/5
    倒入适量的牛奶搅拌，一碗浓稠的燕麦粥就成了。
小贴士

要用大一点的碗，否则放微波炉煮的时候会溢出来。

发布于 2019-08-02
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