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牛奶燕麦粥
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叶亡命天涯

翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。

时间:10分钟内
食材
牛奶 200g
生燕麦片 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    用料：牛奶200克，生燕麦片30克
  • 步骤 2/7
    将牛奶和燕麦片倒入锅中，
  • 步骤 3/7
    置火上，中火熬煮。
  • 步骤 4/7
    煮沸后继续煮一分钟，
  • 步骤 5/7
    熄火，盖上盖子焖数分钟。
  • 步骤 6/7
    再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火。
  • 步骤 7/7
    盛出，调味食用。
小贴士

牛奶容易溢出，煮沸后需不断搅拌。

煮沸后熄火焖一会，燕麦片比较容易软烂，同时也比较省火。

煮好的燕麦粥可以根据自己口味加糖调味食用。

发布于 2020-01-13
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