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苹果牛奶燕麦粥
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语素emission

为何早餐店的牛奶燕麦粥那么好喝?教你一招,做出美味粥品

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
燕麦片 50g
牛奶 100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备的食材。
  • 步骤 2/6
    苹果洗净，去核，切成丁。牛奶倒出备用。
  • 步骤 3/6
    锅中倒入清水。
  • 步骤 4/6
    倒入苹果丁，开火，开锅后煮10分钟。
  • 步骤 5/6
    下燕麦片，用勺子顺时针搅拌，煮至熟软。
  • 步骤 6/6
    倒入牛奶，开锅即可。
小贴士

苹果不宜与海鲜同食。

苹果核含有少量的氢氰酸，会导致头晕，头痛，呼吸速率加快症。

发布于 2020-01-03
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