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昂刺鱼烧豆腐
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昂刺鱼俗称“黄腊丁”，常年有产，一般4-10月为旺季。是常见的食用鱼类之一。昂刺鱼体长，腹平，体后部稍侧扁。头大且平扁，吻圆钝，口大，下位，上下颌均具绒毛状细齿，眼小。须4对，大多数种上颌须特别长。无鳞。背鳍和胸鳍均具发达的硬刺，体青黄色，大多数种具不规则的褐色斑纹；各鳍灰黑带黄色。这鱼肉质细嫩，味道鲜美，少刺多脂，是优质的水产品。属于高蛋白低脂肪的食品

时间:30分钟-1小时
食材
昂刺鱼 3条
嫩豆腐 1盒
油 适量
生抽 适量
老抽 适量
醋 适量
糖 适量
葱花 适量
红椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将昂刺鱼两条杀好洗净沥干，准备好豆腐一盒
  • 步骤 2/7
    豆腐切块在开水中氽烫去豆腥
  • 步骤 3/7
    锅内放油烧热,下姜片爆香下昂刺鱼一面煎好翻过来煎另一面
  • 步骤 4/7
    倒入适量黄酒,生抽，老抽，糖以及醋两滴加入水烧开后转小火炖五六分钟
  • 步骤 5/7
    然后放入氽烫好的豆腐大火烧开转小火炖半小时左右
  • 步骤 6/7
    转大火收汁的同时加入洗净葱花和红椒烧至汤汁粘稠既可关火
  • 步骤 7/7
    装盘，上桌就可以享用了~
小贴士

也可以不放生油，老抽滴，做成白烧也很不错滴，很鲜。

发布于 2019-08-22
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