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焗烤蛋盅
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昕之Daa

焗烤蛋盅非常适合懒人和忙碌的上班族，关键是焗烤的食物方便又美味，少油还健康！

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 2个
洋葱 半个
胡萝卜 半根
黄油 5g
火腿肠 1根
盐 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材
  • 步骤 2/10
    将洋葱，胡萝卜，香肠切成小块，我这里还放了点速冻青豆和玉米，没有的也可不加。
  • 步骤 3/10
    锅中放入黄油
  • 步骤 4/10
    加热至融化后润锅
  • 步骤 5/10
    放入洋葱，胡萝卜，香肠，青豆，玉米粒翻炒
  • 步骤 6/10
    加入盐，黑胡椒调味。
  • 步骤 7/10
    将布丁碗涂上薄薄的黄油，盛入炒好的食材。
  • 步骤 8/10
    磕入鸡蛋，在表面均匀撒上适量盐和黑胡椒。
  • 步骤 9/10
    放入预热好180度的烤箱，中层烤10分钟即可出炉。
  • 步骤 10/10
    快手又美味的早餐诞生了！
小贴士

烤箱能做的工作很多，充分利用起来吧！

发布于 2020-11-02
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