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圣女果炒花菜
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蛋挞

好吃

时间:10分钟内
食材
花椰菜 150g
圣女果 150g
香葱 5g
番茄酱 适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材。
  • 步骤 2/9
    把花菜摘小朵，加入精盐泡一下洗干净。
  • 步骤 3/9
    圣女果洗净切对半。
  • 步骤 4/9
    香葱切末。
  • 步骤 5/9
    热锅入油，加入花菜番炒。边炒边添少许开水。
  • 步骤 6/9
    加入圣女果一起翻炒匀。
  • 步骤 7/9
    炒几下即可加入番茄酱炒匀。
  • 步骤 8/9
    加入葱花炒匀。
  • 步骤 9/9
    装碟。
小贴士

1、花菜边炒边添少许开水，易熟也脆爽。或者可以焯水再炒。

2、如番茄酱减量，也加添少许精盐。

3、圣女果不用炒太久，要不会脱皮没卖相喽。

发布于 2020-02-07
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