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石斛排骨汤
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厥酵教约缮
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石斛有滋养阴津,增强体质,补益脾胃的作用
时间:30分钟-1小时
食材
排骨
400g
石斛
20g
麦冬
20g
蜜枣
1个
太子参
20g
油
适量
盐
适量
姜
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
准备好材料,排骨剁成小段,用油盐腌10分钟,姜切片
步骤 2/7
汤锅内加入适量清水
步骤 3/7
水烧开后,加入石斛、太子参、麦冬和姜片
步骤 4/7
加入剁成小块的蜜枣,煲10分钟
步骤 5/7
加入排骨段,猛火煲10分钟后,改中火煲20分钟
步骤 6/7
加入盐调味即可
步骤 7/7
盛出
小贴士
石斛等材料要煲久一些更出味,所以要先煲10分钟再加入排骨同煲
发布于 2019-10-12
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