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什锦炒虾仁
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刮潦谄纪腾

现在大部分在外打拼的年轻人，通常由于工作原因都会耽误了吃晚饭，有的甚至会觉得不吃饭也没所谓，作为同样是一个人在外打拼的90后，我觉得一个人的时候更要吃好每一顿饭，因为那是饱足营养的饭菜是最好的慰藉、最好的犒赏，它能让独自在努力奋斗的我们起码感到无比温暖...如果觉得做饭麻烦，不妨交给厨房好机器帮你做吧...

时间:10-30分钟
食材
玉米粒 50g
青瓜粒 50g
腰果 100g
鲜虾仁 200g
盐 2g
生抽 10g
油 10g
蒜 1片
姜 1片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把主料准备好。
  • 步骤 2/8
    将辅料放在碗中，搅拌均匀，姜、蒜要用刀拍一下。
  • 步骤 3/8
    将搅拌好的辅料倒入鲜虾仁中。
  • 步骤 4/8
    将各种材料放入东菱烤笼中。此时使用烤箱开始预热，上下管各175度。
  • 步骤 5/8
    安装好烘烤笼。
  • 步骤 6/8
    放入烤箱中进行烘烤，上下管各设置为175度，时间为15分钟。
  • 步骤 7/8
    做好后拿出烤笼，倒到碟子上。
  • 步骤 8/8
    香喷喷的什锦炒虾仁就这么快做好了。这么快的烤箱菜才简直就是上班一族的专用菜谱。
小贴士

1、食谱中的时间与温度仅供参考，因为每一台烤箱的温度设定都不一样，给不了你们准确温度时间，按照自己烤箱“脾气”进行操作哦~

2、因为我用了烤笼，等于帮我翻拌了菜，烘烤也更均匀，没有烤笼只有烤盘的，那就只能手动进行翻拌，不翻拌的话有一面小心会糊了哦~

3、这个食谱真心很容易，建议各位加班的宝宝们还是好好吃饭，别伤了自己的身体哦~

发布于 2020-03-24
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