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健康薯条
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长歌飒沓

大土豆变成美味薯条，也就是分分钟的事儿。

时间:10-30分钟
食材
土豆 1个
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备大个土豆一个
  • 步骤 2/11
    去皮，洗干净
  • 步骤 3/11
    切成粗条。记得，一定要切的粗一点儿，不要太细了，细的容易糊
  • 步骤 4/11
    放到小盆里，用清水洗两遍，洗去淀粉；
  • 步骤 5/11
    沥干水份，或者用厨房纸擦干
  • 步骤 6/11
    加一小勺玉米油，很少哦，都不到5ml，这用量够节省吧；
  • 步骤 7/11
    再加一小小勺的盐，因为我是给孩子们吃，所以只放了一点，1g都不到
  • 步骤 8/11
    放进空气炸锅的炸篮里；铺平，不要堆太厚，要不然炸的不均匀
  • 步骤 9/11
    空气炸锅190度15分钟；或者用炸锅上的”薯条“键，也可以的；中间的时候把炸篮抽出来晃动一下再放回去；
  • 步骤 10/11
    时间到，美味薯条做好了。金黄色的是不是很像油炸出来的感觉呢
  • 步骤 11/11
    配上番茄酱，开开心心吃起来吧。这种小零食，不仅孩子们爱吃，我和多爸也爱吃！老少皆宜！ 少油少盐又好吃，这样的薯条怎么吃都不用担心了！
小贴士

土豆一定要切成粗条，太细了容易熟，不好吃。

发布于 2019-12-17
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