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黄豆山药豆豆浆
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多萝西马啄夭

山药豆是山药的珠芽,与山药的功效与作用基本相似。  山药豆的功效与作用一:降低血糖。山药豆含有粘液蛋白,可降低血糖,是治疗糖尿病的最佳食物。  山药豆的功效与作用二:健脾止泻。山药豆是脾胃的补品,能够防止腹泻。  山药豆的功效与作用三:润肺养胃。山药豆益肺气,能够治疗痰多咳嗽等疾病,同时也能够调理肠胃。  山药豆的功效与作用四:润肤祛燥。山药豆能够润泽皮肤,滋养毛发,防止皮肤干燥老化等现象。

时间:10分钟内
食材
黄豆 35g
山药豆 30g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    ;黄豆洗净,加入水泡几个小时
  • 步骤 2/7
    山药豆洗净备用
  • 步骤 3/7
    把泡好的黄豆
  • 步骤 4/7
    山药豆放入九阳豆浆机
  • 步骤 5/7
    加入适量水,启动豆浆机
  • 步骤 6/7
    用不了多长时间就可喝到山药味的豆浆了。打好的豆浆一过滤,豆浆渣子不要扔,还可用来做馒头
  • 步骤 7/7
    香香的
小贴士

山药豆的皮不要去掉

发布于 2020-02-18
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