山药豆是山药的珠芽,与山药的功效与作用基本相似。 山药豆的功效与作用一:降低血糖。山药豆含有粘液蛋白,可降低血糖,是治疗糖尿病的最佳食物。 山药豆的功效与作用二:健脾止泻。山药豆是脾胃的补品,能够防止腹泻。 山药豆的功效与作用三:润肺养胃。山药豆益肺气,能够治疗痰多咳嗽等疾病,同时也能够调理肠胃。 山药豆的功效与作用四:润肤祛燥。山药豆能够润泽皮肤,滋养毛发,防止皮肤干燥老化等现象。
山药豆的皮不要去掉