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暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆
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语竹徒手敬岁月

一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆,将温暖送入心房。打开一天的味蕾,开启一天的奋斗。

小麦胚芽相信大家都不会陌生吧,小麦胚芽具有保护大脑,降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。这样一种功效多多的好食材一定要常吃。我喜欢玉米的味道,也喜欢南瓜做浓汤的口感。这杯暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆,加入了我爱的玉米,南瓜让这杯豆浆不仅从营养价值上大大加分,还能从颜值上大大提升。

时间:10-30分钟
食材
小麦胚芽 二分之一
黄豆 30g
玉米 30g
南瓜 50g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料
  • 步骤 2/9
    将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内,加入适量的水。
  • 步骤 3/9
    豆浆机选择免滤功能。
  • 步骤 4/9
    杯中倒入适量吃小麦胚芽。
  • 步骤 5/9
    将做好的豆浆倒入杯中,然后将小麦胚芽和豆浆搅动混合均匀就可以啦。
  • 步骤 6/9
    成品图。
  • 步骤 7/9
    成品图。
  • 步骤 8/9
    成品图。
  • 步骤 9/9
    成品图。
小贴士

一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽豆浆就做好啦。暖心从暖胃开始。浓浓的南瓜中夹杂着玉米的简单味,还有混合的小麦胚芽,口感丰富。

发布于 2018-09-13
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