红豆花生豆浆
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红豆的养生功效：红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。花生的养生功效，太多啦，就不一一介绍了，花生中的维生素K有止血作用。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物，不然会削减其利尿的功效。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/4
红豆和花生分别洗净泡发一晚 -
步骤 2/4
第二天，将泡发好的红豆和花生，放入豆浆机中，选择
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步骤 3/4
半小时后完成，滤渣
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步骤 4/4
倒入杯中即可饮用
小贴士
红豆比较硬，建议泡发，花生可以不泡发。
发布于 2020-02-18
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