jxcaipu logo
西洋参美肤水
6.1万 热度 118 收藏
_野生草莓

花旗参,也就是西洋参,具有补气养阴,清热降火,健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津,清热除烦,戒酒提神;百合清心热而安神;薏米能健脾益胃,而且对肌肤有美白的功效。配以莲子、枸杞、淮山,玉竹,这道汤美肤、清热去火的营养汤水,连吃一周,还能去痘痘呦,我就叫做《西洋参美肤水》,是一道以莲子、百合、薏米为主料的美肤水。夏季之际,人们还是十分喜欢冷饮,但过寒易伤胃气,影响消化功能,因而屈而化热,年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,还应多喝清润汤水,我这款滋润自然肌肤白滑的美肤水,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用。

时间:1-2小时
食材
西洋参 5g
百合 20g
薏米 50g
莲子 30g
枸杞 20g
玉竹 15g
淮山 30g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    主料:西洋参5克、百合20克、薏米50克 辅料:莲子30克、枸杞20克、玉竹15克、淮山30克、冰糖
  • 步骤 2/11
    把莲子用凉水洗洗侵泡半小时
  • 步骤 3/11
    把百合、枸杞、玉竹、淮山冲洗,侵泡20分钟左右
  • 步骤 4/11
    西洋参、枸杞用凉水冲洗即可
  • 步骤 5/11
    把所有食材(枸杞不加)加电炖盅里加水
  • 步骤 6/11
    把整机加水到水位线,加炖盅加盖,盖好盖子
  • 步骤 7/11
    接通电源,选择功能键,按下瘦肉汤
  • 步骤 8/11
    在按下开始
  • 步骤 9/11
    炖到100分钟左右,加冰糖
  • 步骤 10/11
    加枸杞
  • 步骤 11/11
    继续炖到保温状态即可
小贴士

建议使用的厨具:电炖盅、瓦煲、砂锅等

发布于 2022-05-02
相关菜谱
写评论