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莲藕山药鸡汤
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歪头少女rrr

山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化。藕是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。和鸡一起炖汤，而且放了枸杞，营养加倍哦。

时间:1-2小时
食材
莲藕 1段
山药 1根
鸡腿 2个
枸杞 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    莲藕去皮切片。
  • 步骤 3/7
    山药去皮切段。
  • 步骤 4/7
    鸡腿洗净后和莲藕一起放入锅中炖煮1小时。
  • 步骤 5/7
    加入山药再煮半小时。
  • 步骤 6/7
    最后放入枸杞，加盐出锅。
  • 步骤 7/7
    成品图。
小贴士

1、山药去皮后可放入盐水中防止变黑。

2、鸡腿可换整鸡，味道更鲜美。

发布于 2020-01-14
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