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椒盐鹰嘴豆
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没什么过不去

经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计,一出现这种情况心就开始发慌,于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干,这东西虽然好吃,热量高,害怕长肉肉不敢多吃,所以每次烤出来基本上都是小朋友和他的好朋友一起分享完。后来又烤些面包或蛋糕备着,蛋糕一般是小朋友解决掉,面包则是我解决掉,这东西也不能经常吃,就又开始折腾,某天就突然用空气炸锅烤了这款鹰嘴豆,自己做的虽然没有外面买的酥脆,吃起来也很香。

时间:10-30分钟
食材
鹰嘴豆 100g
橄榄油 半勺
椒盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好食材
  • 步骤 2/4
    鹰嘴豆用清水洗干净后,沥干水份装碗中加入橄榄油和椒盐拌匀
  • 步骤 3/4
    将鹰嘴豆倒入空气炸锅烤篮上
  • 步骤 4/4
    启动空气炸锅,选择160度烤18分钟左右,中途暂停取出翻动两次
小贴士

椒盐的量不宜过多,太多容易盖过豆子的香味

发布于 2019-07-19
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