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猪肉青椒馄饨
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落寞persistence

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率；3.增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化；4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

时间:10分钟内
食材
肉馅 150g
青椒 200g
面粉 350g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
香油 适量
葱 适量
芹菜叶 适量
紫菜 适量
虾皮 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    提前和好面团，醒面10分钟以上。
  • 步骤 2/13
    准备食材。
  • 步骤 3/13
    肉馅中放入酱油、食盐、葱花和香油拌匀。
  • 步骤 4/13
    将青椒切碎。
  • 步骤 5/13
    挤干水分放入肉馅中。
  • 步骤 6/13
    搅拌均匀。
  • 步骤 7/13
    将面团擀成大饼状，切成小四方块。
  • 步骤 8/13
    包成馄饨。
  • 步骤 9/13
    准备配菜，虾皮忘记拍了。
  • 步骤 10/13
    锅中水沸后将馄饨放入煮熟。
  • 步骤 11/13
    过程中倒入适量酱油和食盐，在将葱花放入。
  • 步骤 12/13
    临关火前放入芹菜叶和紫菜及虾皮煮片刻。
  • 步骤 13/13
    关火后淋入适量香油即可。
小贴士

无

发布于 2020-05-07
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