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补血养颜红豆糊糊
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Esperanza-琳
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红豆补血,莲子能治疗口渴,两者搭配起来,是夏季很棒的一道饮品哦。
时间:30分钟-1小时
食材
红豆
大半杯
莲子
小半杯
烹饪步骤
步骤 1/7
红豆、莲子大概是8:2的比例,准备好
步骤 2/7
将红豆、莲子淘洗干净
步骤 3/7
用清水浸泡一个晚上
步骤 4/7
浸泡好的莲子去芯,再次清洗干净
步骤 5/7
放入醇浆机
步骤 6/7
倒入700毫升的水
步骤 7/7
设置粗粮米糊键即可
小贴士
莲子泡发后一定记得取芯,要不然很苦哦。
发布于 2019-08-06
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