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杂粮粥
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晨潍夏日天浅蓝
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三伏天总是没食欲,煮点小杂粮粥,因其富含微量元素,粗纤维,蛋白质等成分,不仅营养丰富,还有清热解毒的功效,开胃去火,老少皆宜,营养保健还增加食欲哦。
时间:30分钟-1小时
食材
小米
80g
紫红糯米
60g
燕麦
60g
绿豆
50g
红豆
50g
荞麦
40g
薏米
40g
冰糖
40g
大枣
100g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
备齐各种米
步骤 2/7
红枣清洗干净
步骤 3/7
各种米淘洗干净
步骤 4/7
入电压力锅,加入冰糖、红枣,适量的水
步骤 5/7
电压力锅置煮粥档
步骤 6/7
自动跳闸后等待10到20分钟
步骤 7/7
美味杂粮粥出锅。
小贴士
配料随自己喜欢的口味添加。
发布于 2019-08-06
21
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