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凉拌木耳
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爱发呆

黑木耳素有“血管清道夫”之称，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。黑木耳还含有丰富的蛋白质，维生素E含量也非常高，是美容养颜之佳品，除此之外，还可以减肥防结石，预防各种心脑血管疾病。超级下饭的凉拌木耳，简单又快手、营养又好吃，不挑季节，老少皆宜...用欣和六月鲜特级酱油拌的木耳，特别鲜美，味道更胜一筹。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 10g
小米辣 几个
特级酱油 半勺
醋 小半勺
蒜 2个
玉米油 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料
  • 步骤 2/7
    木耳提前用冷水泡发，再放在沸水中焯熟，捞出沥干水分备用。
  • 步骤 3/7
    木耳表面撒上小米辣和蒜蓉。
  • 步骤 4/7
    加入小半勺醋
  • 步骤 5/7
    加入半勺生抽。
  • 步骤 6/7
    炒锅中倒入少量油，烧热后直接淋面。
  • 步骤 7/7
    酸辣爽口，最爱的下饭菜，没有之一。
小贴士

美味

发布于 2019-08-05
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