jxcaipu logo
白玉菇炒菠菜
4.2万 热度 112 收藏
涵霜随梦而飞

菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统；菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。【白玉菇炒菠菜】是一道非常简单的家常菜，味道挺好的。。。

时间:10分钟内
食材
白玉菇 135g
菠菜 250g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：白玉菇（已清洗）、菠菜（已去根清洗）
  • 步骤 2/7
    将已清洗好的菠菜放在案板上切开，待用。
  • 步骤 3/7
    烧锅倒油烧热，下入已清洗好的白玉菇翻炒翻炒。
  • 步骤 4/7
    接着，合入已切好的菠菜翻炒翻炒。
  • 步骤 5/7
    然后，加适量的盐。
  • 步骤 6/7
    加适量的味精。
  • 步骤 7/7
    调味炒匀，即成。
小贴士

无

发布于 2022-07-15
209
相关菜谱
写评论