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蘸水秋葵
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麦田稻莺袁哊常

近几年流行起来的蔬菜秋葵，有多少人会吃？秋葵到底是蔬菜界可口的天使，还是难吃的魔鬼，这就看个人喜好啦。不过话说回来，秋葵的营养价值也是不俗的，所以它的流行也是不无道理的，偶尔吃吃换个口味也不错啊

时间:10-30分钟
食材
秋葵 200g
芝麻油 适量
盐 5g
鸡精 5g
白糖 5g
孜然粉 5g
红油 适量
蒜 两瓣
姜 适量
小米辣 适量
小葱 2根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材，秋葵洗净
  • 步骤 2/8
    锅内加入适量水，倒入秋葵
  • 步骤 3/8
    煮沸后捞出
  • 步骤 4/8
    四分之一对切，切好待用
  • 步骤 5/8
    调蘸料，依次放入适量蒜末、姜末、盐、鸡精、白糖
  • 步骤 6/8
    适量孜然粉、芝麻油、红油、小米辣（剁椒）、葱花
  • 步骤 7/8
    蘸料倒入盘中，蘸水秋葵完成
  • 步骤 8/8
    简单方便美味
小贴士

秋葵水煮十分钟左右即可

发布于 2019-09-27
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