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白水煮秋葵（含蘸料做法）
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墨染几许红叶昊明

秋葵是营养非常丰富的蔬菜 简单白水煮 好吃鲜美无负担

食材
秋葵 300g
酱油等调料 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    水烧开后放入几滴油 把处理好的秋葵倒入煮一两分钟 捞出沥干装盘
  • 步骤 2/3
    蘸料做法：适量酱油 少许白糖 一点蚝油 用热的秋葵汤稀释后 加点熟芝麻和辣椒面增香…最后淋入少许香油搅匀
  • 步骤 3/3
    蘸着吃…减肥没负担
小贴士

秋葵老少皆宜 水煮最能保持原味

发布于 2018-11-13
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